Rückenfitness
In einer kleinen Gruppe unter Anleitung durch eine Physiotherapeutin lernen Sie zahlreiche Übungen, die Sie zuhause umsetzen können.
Dabei kommen teilweise Kleingeräte zum Einsatz, wie Theraband, Pezziball und leichte Hanteln. Auch das eigene Körpergewicht eignet sich perfekt zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Das Training enthält Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung sowie Förderung einer gesunden Körperhaltung.
Die Rückenfitness findet wöchentlich am Mittwoch um 11 Uhr statt.
Die einmalige Teilnahme kostet 12 Euro, eine Zehnerkarte erhalten Sie für 108 Euro.
PHYSIOTHERAPIE RICKLINGEN
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